當咽炎發作時，飲食要牢記“2宜3忌”，或能緩解，不妨試試

咽炎，指的是咽部的黏膜和黏膜下以及淋巴組織所發生的一種炎癥。

一旦患病，患者的咽喉部位會出現灼熱、疼痛、發癢，以及吞咽不適 、發燒等癥狀，對健康有著較大的影響。

導致患上咽炎的原因，一般與感染病毒、細菌有關，另外，如果出現錯誤的飲食習慣，也會誘發咽炎的出現。

所以對于咽炎患者來講，一旦發病，除了要積極治療以外，必須注意飲食方面的調整，能夠預防咽炎加重，還可以起到促使咽炎快速愈合的作用。

那么，當咽炎發作時，患者到底該如何調整飲食呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

咽炎發作如何調整飲食？

一、飲食宜清淡易消化

對于咽炎患者來講，不管是急性發作還是疾病慢性期，飲食一定要注意采取清淡且容易消化的食物為主。

尤其是在急性發作期的時候，患者一定不要吃堅硬、粗糙、易消化的食物，最好是以粥類、湯類食物為主，比如可以熬一些百合粥、雪梨粥以及紅棗粥、無花果粥、薏米粥飲用。

這些粥類不會刺激到咽喉部位，而且有著較好的利咽清熱等功效。

二、飲食宜多攝入蔬果

在患者的飲食中，一定要多攝入一些蔬菜和水果類食物，水果要以低糖水果為主。

比如冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜，這些瓜類蔬菜中的水分以及維生素、膳食纖維成分非常多，能夠起到利尿消腫的作用，對于咽炎導致的咽喉腫痛等現象，有著較好的改善效果。

還可以適當選擇一些獼猴桃、西紅柿、無花果、西瓜等水果，這些水果有著清咽、清熱以及消渴、利尿等功效。

另外，還可以提升整體的代謝功能，可以促使體內的一些毒素、細菌排出體外，達到一定的消炎作用。

另外，患者在飲食中有一些食物需要忌口。下面，再為大家詳細介紹一下。

咽炎患者需要忌口哪些食物？

一、辛辣刺激食物

對于咽炎患者來講，即使處于疾病的恢復期，所有辛辣刺激性的食物都不要食用。

這些辛辣刺激食物，會導致咽喉部位黏膜出現水腫現象，從而影響了疾病的治療，還會導致病情加重。

二、過于甜膩食物

患者在日常中不要吃一些過于甜膩的食物，一旦食用甜食，會使得咽喉黏膜受到刺激，從而出現充血、水腫以及發炎現象。

還會導致痰液分泌物大量增多，并且會引起咳嗽現象。

三、寒涼生冷食物

患者的一日三餐中要多吃溫熱類的食物，不要吃任何寒涼食物，比如一些冰鎮食物。

這些食物會對咽喉部位造成較強的刺激，很容易引起聲音嘶啞、喉嚨腫痛的現象。

對于一些生冷食物也不要食用，這些食物中極有可能會出現一些細菌或者是寄生蟲，從而導致炎癥加重。

總而言之，對于咽炎患者來講，除了接受科學規范治療以外，一定要調整好自己的飲食。

飲食方面要遵循以上“2宜3忌”的方式，既可以減輕一些咽炎不適癥狀，還有著促進病情愈合的作用。

患者還應該注意適當多補充水分，能夠促使痰液快速排出，達到緩解不適癥狀以及促使炎癥愈合的效果。

還應該注意心態、作息、運動、生活環境方面的調整，在外出時必須佩戴好口罩，避免接觸一些細菌以及過敏原而導致疾病加重。

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