得了乙肝之后，要積極做好這4個方面，有利于控制病情，別忽視

乙肝的全名是慢性乙型肝炎，它屬于一種傳染病，其主要的傳播途徑是血液、母嬰以及性接觸三種，如果人體持續受到乙肝病毒的感染，肝臟就會受到慢性損害，引起炎癥。

由于肝臟的代償功能較強，所以剛開始并不會使人出現明顯的不適癥狀，等病情發展到了一定程度才會出現一些癥狀。

肝臟受到病毒持續性侵犯后，患者會出現不同程度的頭暈、乏力、食欲不振、不喜油膩、失眠等癥狀，有時候還會感覺到肝區隱痛，用手觸碰右上腹部的時候還會感覺疼痛。

當病情加重后，這些癥狀就會變得越來越明顯，重度乙肝患者還會出現肝病面容、肝掌、蜘蛛痣之類的癥狀。

患者到醫院檢查，確診了乙肝后就要做好以下4個方面來預防病情進一步惡化。

1、積極治療。慢性乙肝患者在確診病情以后，首先要做的就是接受抗病毒治療。

在臨床上，抗病毒治療主要是使用核苷類似物、干擾素、抗纖維化的藥物進行治療，患者需要嚴格聽從醫生的指導服用藥物，不可以自行改變藥物種類、劑量，更不能聽信民間偏方，擅自服用一些藥物后使肝臟受到更多的損害。

2、保持良好的生活習慣。乙肝患者在平時要盡量避免產生不良情緒，因為人在生氣的時候大腦會分泌出兒茶酚胺，使脂肪酸加速分解后增加血液里面的毒素含量，讓肝臟受到刺激，而且肝臟過度充血后也會變得腫脹，長期如此就會引起肝氣郁結。

乙肝患者在平時還要養成按時睡覺的習慣，每天晚上保持優質的睡眠質量可以加強肝臟的排毒，使肝臟的環境、功能保持正常。

如果總是熬夜就會影響到肝臟細胞的自我修復和再生，肝功能會持續下降，身體的狀況會變得更加糟糕。

3、調整好飲食結構。乙肝患者在平時要加強飲食調養，比如高蛋白、高維生素的食物可以促進肝臟細胞的修復和再生，患者可以適量食用。

高脂肪、高熱量的食物則要盡量少吃，因為這些食物有可能會加重肝臟負擔，使乙肝的病情進一步加重。

患者還要注意的是食物的口味宜以清淡、少油、少鹽為主，以免肝臟受到過度的刺激之后引起病情加重。

4、定期到醫院復查。乙肝是一種難以完全根治的疾病，患者若是不好好控制住病情就有可能引起肝癌發生。

所以，任何乙肝患者有必要定期到醫院復查，關注乙肝的發展情況，如果發現病情有惡化的跡象就要及時采取針對性治療，以免肝細胞發生惡變之后形成肝癌。

綜上所述，得了乙肝之后，患者要積極的做好以上四個方面才有利于病情的控制。

除此以外，乙肝患者自身也要保持足夠的耐心，積極地面對病情，每天還要適當地進行體育鍛煉，讓身體得到有效鍛煉，讓全身的血液更好的循環，肝血保持充盈的狀態，有助于提升免疫力以及抗病能力，使乙肝的病情保持穩定，讓自己長期帶病生存。

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