女人氣血不足時(shí)，身體或有這6個(gè)表現(xiàn)，若你都符合，要及時(shí)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，衡量身體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是體內(nèi)的氣血是否充足。而且，大多數(shù)人也會用氣血虛或者氣血足來形容這個(gè)人的健康狀態(tài)。

如果某個(gè)人看上去容光煥發(fā)，皮膚也比較有光澤，就是氣血足的表現(xiàn)。如果一個(gè)人氣血不足，皮膚不僅沒有光澤，毛發(fā)也會變得枯干。

那么，女性體內(nèi)氣血不足會有哪些表現(xiàn)呢？

1、精神不振

體內(nèi)氣血不足的患者，在日常生活中會經(jīng)常出現(xiàn)精神恍惚，萎靡不振的情況。

除此之外，患者還會經(jīng)常性感覺到身體乏力、氣短、沒有精氣神、失眠、頭暈眼花以及異常疲倦等不良癥狀，而這些現(xiàn)象其實(shí)就是體內(nèi)氣血不足的表現(xiàn)。

2、皮膚狀態(tài)較差

體內(nèi)氣血不足會直接影響到患者的皮膚以及肺部。如果患者看起來面黃肌瘦、皮膚毛躁等現(xiàn)象，可能就是氣血不足而導(dǎo)致的。

相反，如果一個(gè)人的皮膚看起來不僅白里透紅，膚質(zhì)光澤有彈性，沒有皺紋和斑點(diǎn)，就可以證明這個(gè)人體內(nèi)的氣血是非常充足的。

3、睡眠質(zhì)量較差

相信大家應(yīng)該都知道，睡眠對身體健康是非常重要的。足夠的睡眠不僅能讓體內(nèi)腎臟的能量充盈，整個(gè)人的精神也是非常充沛的。

如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，可能就是體內(nèi)氣血不足而導(dǎo)致的，嚴(yán)重的可能會直接影響到正常的作息規(guī)律。

4、手腳冰涼

體內(nèi)的氣血是否充足還可以通過手腳的表現(xiàn)來判斷，當(dāng)身體體內(nèi)氣血不足時(shí)，體內(nèi)能量的供應(yīng)也會出現(xiàn)不足的情況，這樣就會出現(xiàn)手腳冰涼等不良癥狀。

患者體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足時(shí)，體質(zhì)就會變得比較虛弱，免疫力也會因此而下降，身體就會長期處于亞健康的狀態(tài)。

而這種情況不僅會影響到患者的日常生活以及工作，嚴(yán)重的可能還會引發(fā)其他疾病。　　

5、眼睛沒有光澤

大多數(shù)人的眼睛應(yīng)該是清澈明亮以及神采奕奕的，這就能證明這個(gè)人的氣血是比較充足的。

但是，如果眼睛經(jīng)常發(fā)干、眼皮也比較重的話，可能就是體內(nèi)氣血不足而導(dǎo)致的。眼白的顏色如果是渾濁以及發(fā)黃的，可能就是肝臟的氣血不足。

眼白經(jīng)常出現(xiàn)血絲，兩眼呆滯，黯然無光等情況，可能都是體內(nèi)氣血不足而導(dǎo)致的。

6、脫發(fā)

如果一個(gè)女性的頭發(fā)是烏黑亮麗并且沒有脫發(fā)的現(xiàn)象時(shí)，說明這個(gè)女性的氣血是非常充足的。

反之，如果女性經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)的情況，而且頭發(fā)也變得干枯，沒有水分，這可能就是體內(nèi)氣血不足而導(dǎo)致的。

因?yàn)槿绻w內(nèi)氣血不足，血液中的營養(yǎng)物質(zhì)就沒有辦法供應(yīng)到頭發(fā)上，這就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)脫發(fā)以及頭發(fā)沒有光澤度等現(xiàn)象。

相信大家應(yīng)該都知道，女性的健康是靠氣血來維持的。如果女性體內(nèi)的氣血不足，身體很容易出現(xiàn)各種問題。

所以，女性在日常生活中一定要多吃些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等。

除此之外，在平時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高自身免疫力，這樣才能讓身體保持健康的狀態(tài)，不容易發(fā)生疾病。

,深圳湯姆遜,韓國網(wǎng)絡(luò)紅人恩典,卡通充氣小登 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/3808.html