中風(fēng)后，想要降低復(fù)發(fā)率，要嚴(yán)格控制血壓，牢記做好這6件事

想必但凡是稍微上了點(diǎn)年紀(jì)的人，對(duì)于中風(fēng)這一腦血管疾病都不會(huì)陌生，眾所周知的是，中風(fēng)不僅具有高發(fā)病率、高致殘率及高死亡率，中風(fēng)的復(fù)發(fā)率也非常高。

而導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)作的因素雖有很多，但其中最為重要的危險(xiǎn)因素則是高血壓，因此對(duì)于中風(fēng)患者而言，如果想將中風(fēng)的復(fù)發(fā)率降到最低，那么就一定要嚴(yán)格控制自身的血壓水平。

中風(fēng)后對(duì)血壓的管理，不妨從以下6個(gè)方面做起

1、按時(shí)進(jìn)行對(duì)血壓的測(cè)量

前文中已經(jīng)提到，高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)作最為危險(xiǎn)的因素，因此中風(fēng)患者若想要將復(fù)發(fā)率降到最低，其中必須要做的一點(diǎn)就是每天按時(shí)測(cè)量血壓，以保證血壓水平在可控的范圍。

中風(fēng)患者每天要測(cè)量2次血壓，可以選擇在上午的6-8點(diǎn)，以及下午的4-6點(diǎn)進(jìn)行測(cè)量。不過需要注意的是，為了更為科學(xué)的對(duì)血壓進(jìn)行了解，每天測(cè)量血壓的時(shí)間段最好是固定的。

2、情緒不要過于激動(dòng)

一個(gè)人的情緒和血壓的穩(wěn)定與否，其實(shí)有著非常大的關(guān)聯(lián)。若情緒過于激動(dòng)，則會(huì)因交感神經(jīng)興奮而增加血管收縮的頻率，從而導(dǎo)致血壓會(huì)驟然升高。

而中風(fēng)患者的腦血管原本就已經(jīng)受損，若是因情緒過于激動(dòng)引發(fā)血壓上升，則很可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)。

3、保證有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

保證有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是中風(fēng)患者能夠有效控制血壓的方式之一；

這是由于，在運(yùn)動(dòng)的過程中，不僅能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新城代謝，同時(shí)血管也會(huì)得到適當(dāng)?shù)?strong>擴(kuò)張。

但需要注意的是，因中風(fēng)患者的腦血管已經(jīng)極為脆弱，因此中風(fēng)患者千萬不可進(jìn)行會(huì)使血壓快速升高的劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、控制肥胖

據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)高血壓患者都存在有肥胖的情況，且肥胖人群的血脂水平往往也會(huì)比較高，而血脂又會(huì)堵塞血管。

所以，對(duì)于活動(dòng)已經(jīng)受限的中風(fēng)患者而言，若想要自身血壓處于在可控范圍，則更應(yīng)加強(qiáng)對(duì)自身肥胖的控制(可以從進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、控制飲食等方面著手)。

5、聯(lián)合用藥

在中風(fēng)發(fā)作后，患者往往需要長(zhǎng)期控制腦血管疾病和原發(fā)性疾病，因此，單純的藥物治療將很難達(dá)到想要的效果，這時(shí)就需要以聯(lián)合用藥的方式對(duì)血壓進(jìn)行管理。

在連續(xù)服用降壓藥物的同時(shí)，患者也要根據(jù)自身所存在的風(fēng)險(xiǎn)，考慮選擇其他藥物進(jìn)行治療，如使用溶栓或抗血小板的藥物。

　　

6、要有舒適的環(huán)境

一個(gè)能夠讓中風(fēng)患者感覺到舒適的環(huán)境，也是其控制血壓的必要條件。這是因?yàn)椋啾扔谄渌硕裕?strong>中風(fēng)患者會(huì)更容易受到外界的刺激；

如果患者所處環(huán)境中的空氣不新鮮，空氣不流通，則可能會(huì)因慢性缺氧引發(fā)體內(nèi)紅細(xì)胞增多，從而導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)。

通過以上閱讀，相信大家對(duì)于中風(fēng)患者管理血壓需要做到的6個(gè)方面已經(jīng)有了一定的了解，其中包括每天按時(shí)測(cè)量血壓、避免情緒激動(dòng)、保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、控制身體的肥胖、聯(lián)合使用藥物以及保證患者有一個(gè)舒適的環(huán)境。

其實(shí)除以上6點(diǎn)外，對(duì)于曾經(jīng)有抽煙喝酒習(xí)慣的患者，也要嚴(yán)格禁止對(duì)煙酒的攝入，無論是煙還是酒，其都會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生刺激、造成損傷，從而導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)的幾率大大增加。

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