對身體很好的3種食物，美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，早吃早健康！
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。
對身體健康非常友好的桂圓 中醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。合理食用，整個人都煥發(fā)出健康的光彩。
豆芽是純天然無公害的蔬菜，油豆腐是補鈣的豆科美味，營養(yǎng)價值居豆制品前列，這道菜的養(yǎng)生功效很出色。都知道豆芽是低熱量的蔬菜，低脂肪，豆芽搭配豆泡吃起來清淡，而且做法簡單，有助于燃燒脂肪，緩
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- 編輯：李娜
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