2歲女孩誤食減肥藥死亡：了解減肥藥3大副作用后，這樣減肥才對！

減肥成為了當(dāng)今人們熱議的話題。

很多人都追求速效減肥，比如說吃減肥藥。

但是，整因人們需求大，市場也不乏會冒充一些不合規(guī)格的減肥藥。而這種減肥藥危害有多大，沒有醫(yī)學(xué)知識的你，根本想不到。

近日，江蘇一2歲女孩因吞食幾粒減肥藥被緊急送醫(yī)，不幸的是，因血液和胃液中違禁藥西布曲明濃度過高導(dǎo)致中毒死亡。

在此，小康醫(yī)生提醒把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到減肥藥上減肥的人，減肥藥這些副作用，你該了解：

一、減肥藥的副作用

　　1、容易引起失眠

很多人覺得吃減肥藥一段時間過后會覺得免疫力下降，容易發(fā)生感冒，平時也有一些小的臨床癥狀，雖然并非為大病，但是也影響了生活。

這可能就是因?yàn)闇p肥藥導(dǎo)致長期失眠而降低了免疫力，很多減肥藥物中會添加一定量的抑制中樞神經(jīng)的成分，也正是此成分直接使下丘腦受到抑制，不能夠?qū)崟r的傳輸饑餓信息，從而降低人們的食欲減少進(jìn)食量，從而達(dá)到瘦身目的。

但是很多人也因此成分而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，進(jìn)而演化為長期的藥物性失眠，每天碳水?dāng)z入不足，營養(yǎng)物質(zhì)匱乏。

再加上失眠，就會導(dǎo)致免疫力迅速下降，所以各種細(xì)菌病毒也會侵襲人體，因此吃減肥藥可能會誘發(fā)一連串的惡劣后果。

　　2、腹瀉

很多減肥藥當(dāng)中帶有一些酵素成分，酵素進(jìn)入人體后可能會引起腹瀉和腹痛，一些人腹瀉相對嚴(yán)重，還有一部分減肥藥當(dāng)中某些成分使胃腸道黏膜嚴(yán)重收縮，目的是減少食物在胃腸處停留的時間，阻止熱量吸收。

而這樣做的負(fù)面影響便是引起腹瀉甚至脫水，長時間會導(dǎo)致腸道功能紊亂，甚至引起胃腸穿孔。

　　3、神經(jīng)興奮

一部分人認(rèn)為神經(jīng)興奮更能夠使自己積極的面對生活，而減肥藥中的一些激素成分導(dǎo)致的是異常興奮。

其后果便是使心血管出現(xiàn)嚴(yán)重問題，初期可能表現(xiàn)為心跳增快、血壓升高，長此以往還可能導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺。

隨著血流速度的增加，人體長期的亢奮讓內(nèi)分泌紊亂，還容易誘發(fā)心臟病猝死和腦出血，通過藥物來促進(jìn)全身的血液循環(huán)會產(chǎn)生一系列嚴(yán)重后果，雖然能夠加速熱量的消耗，但會帶來更多的負(fù)面影響。

　不依靠減肥藥，該如何正確的減肥？

　　1、選擇代餐食物

如果想要達(dá)到短期減肥的目的，可以選擇一些健康的代餐食物來替代部分主食，比如選擇低脂餅干、低脂的奶昔來替代部分主食后，可以減少每日的熱量，從而消耗脂肪起到瘦身的作用。

但是并不能將主食完全代替，否則有可能會出現(xiàn)半夜饑餓，暴飲暴食的情況，使體重嚴(yán)重反彈，選擇替代主食的代餐品應(yīng)盡量健康低脂。

　2、適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動是減肥中不可缺少的要素，運(yùn)動一定要保證適量，過多的運(yùn)動會使膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)受傷。

對于大基數(shù)者不容易長期堅持，而運(yùn)動過少同樣達(dá)不到減重的目的，一般來說需要根據(jù)自己的體重基數(shù)來判定具體的運(yùn)動時間，運(yùn)動方式上可以選擇游泳、慢跑，大體重基礎(chǔ)者可以選擇慢走，對于有心腦血管疾病的人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)動。

減肥并非是一朝一夕的事情，需要有恒久的耐心，持續(xù)的堅持減肥，必須要選擇適合自己的方法，不能直接照搬照抄其他人的減肥方案。

因?yàn)槊恳粋€人的減肥前的基數(shù)、身體健康狀況和生活方式都不同，如果直接選擇他人的減肥方案，很有可能會為自己的機(jī)體帶來傷害。

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