和孩子朝夕相處太難？建議父母做到“三個三”

新型冠狀病毒帶來的這場突如其來的疫情，打亂了人們正常生活節奏。對為人父母者來說，如何在相對狹小的空間與孩子朝夕相處，可謂是一個大挑戰。建議父母們做到“三個三”。

　　一日三省的家庭共讀倡議

　　1.每天早晨起床，選擇一首詩和孩子共讀

　　詩歌內容可以從“新教育晨誦”系列圖書中選擇，也可以從當前抗擊疫情的作品中選擇。如果選擇“新教育晨誦”的內容，就一定要和孩子結合詩歌后面的“思與行”進行討論，在詩歌和孩子的生命之間建立起內在的連接，為孩子的行動提供必要的“營養”。

　　如果選擇了和抗擊疫情相關聯的詩歌，在讀完詩歌后，可以結合當下的新冠肺炎疫情防控事件進行討論，讓孩子認識到社會上不同職業的人所承擔的不同社會責任，還可以用災難面前“逆行”的榜樣故事教育和引導孩子。

　　2.每天和孩子共讀名著并討論交流

　　父母每天要在固定的時間和孩子一起讀書。可以分別讀同樣的章節之后一起交流感受，也可以選擇分角色、輪流讀等方式一起讀某一部分之后交流感受。父母和子女借助一起徜徉書海分享體會的方式，增進情感，讓親子之間不再因為缺乏溝通而變成“漸行漸遠”的心靈上的“陌生人”。

　　3.每天晚上交流和記錄一天的收獲

　　首先，父母和孩子可以記錄晨誦和午讀的閱讀感悟，讓閱讀“留痕”；其次，可以一起關注當前新聞事件，記錄自己參與疫情防護這場“全民戰爭”的心路和行路，讓生活“留痕”；最后，父母和孩子可以借機分享自己的工作生活故事，分享家庭和家族的故事等，讓家庭生活積淀更濃郁、更豐厚的家的味道，讓家事“留痕”。

　　一日三事的家務勞動倡議

　　因為疫情的緣故，有了這樣一個特殊的假期，父母可以借機陪孩子做一些以前沒有機會去做的事情，比如做家務。建議父母根據家庭的具體需求以及防疫的特殊要求，讓子女參與到家務勞動中來，比如掃地、擦地、洗碗、擦桌子、洗衣服等，豐富他們的生活體驗，增強他們的感受力。

　　需要提醒的是，父母應該不斷提升自己的認識，這樣才能在孩子參與家務勞動的過程中，與他們巧妙互動，為孩子打開更多理解與認識隱藏在身邊的真理和智慧的渠道，增加他們的生活經驗。比如，如果孩子選擇掃地、擦地、擦桌子這三件事的話，可以探討先做哪件事，再做哪件事；如果孩子選擇洗碗，可以交流洗滌靈是否可以直接用在餐具上，科學依據是什么。尤其在當前疫情嚴重的情況下，怎樣進行衣物、地面、空氣的消毒凈化，才是阻斷病毒傳播的最好方法等等。

　　一日三餐的飲食課程倡議

　　自身的免疫力在抗擊新冠病毒中起著非常重要的作用，基于此，父母可以和孩子從設計家庭的一日三餐入手，結合家庭成員的飲食習慣和自身身體狀況，制訂科學合理的食譜，共同完成制作過程。同時，讓孩子了解自然界的食物鏈，了解萬物相生相克的規律，了解自然運行和身體運行的規則之間的關系，體會天人合一的“合”需要人類以怎樣的態度和行動對待自然萬物等。比如，討論不同體質的人在不同時間如何選擇食材；不同的食材如何選擇不同的制作方法才能最大限度保證營養不流失；中西方飲食文化的差異和氣候、環境等之間有著怎樣的聯系等。

　　同時，父母還可以和孩子一起思考，同樣一頓飯，地理學家、物理學家、植物學家、營養學家分別會從哪個角度看待和思考，又可能會對食材種植、選擇、烹飪等過程提出怎樣的建議，以此為線索，父母就可以和孩子一起編織一張飲食文化的課程之網，讓孩子暢游其間。

　　總之，在疫情面前，用心的父母會有化腐朽為神奇的智慧。我們一起努力，不僅要打贏防控疫情之戰，還要經受住所有突發狀況的考驗。

　　資料來源：中國婦女出版社

　　本文由中國教育學會家庭教育專業委員會副秘書長，新家庭教育研究院常務副院長藍玫進行科學性把關。