市場常見的四種食物，美容護(hù)膚，排毒清腸，早知早好

香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助于女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補(bǔ)陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細(xì)菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護(hù)子宮，還可預(yù)防婦科疾病，補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。

黃瓜水分多，富含維生素，是最好的亦蔬亦果的食物。對皮膚的保濕、營養(yǎng)有幫助。能夠強(qiáng)身健體，不僅能夠補(bǔ)血，還富含維生素。是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，另外黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、還能對肝臟有很好的保護(hù)作用。

香菇炒韭菜，香菇是菌中最美味的蔬菜，和韭菜一起炒，鮮香撲鼻，非常適合下飯來食用，有助于調(diào)理脾胃，改善消化道功能，讓你的胃口更加，而且還能夠增長身體的免疫力，緩解身體的虛弱癥，早食早受益。你們有沒有吃過此菜呢？

花菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N十字花科的食材，含有的營養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的，有助于增加身體的抵抗力、還能有效的促進(jìn)人體的生長、更是有利于身體的健康，幫助身體補(bǔ)充維生素K，對人體的免疫能力也有一定的提高，能增強(qiáng)體質(zhì)，還含有豐富的水分，同時(shí)含有的維生素還具有排毒潤膚的作用。

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