孩子每天刻苦學(xué)習(xí)成績就是不提高，多吃補腦菜，促進智力發(fā)育

時間過得也太快了吧，一轉(zhuǎn)眼12月已經(jīng)開始進入下旬了，今天還是冬至節(jié)氣，你們的都吃餃子了嗎？今天一大早就收到了寒潮預(yù)警，最高氣溫只有零下2度，出門被凍得瑟瑟發(fā)抖，隨著氣溫的不斷下降，每天感冒的人越來越多，大家一定要注意保暖，畢竟身體才是革命的本錢嘛！冬至的來臨，下周開始持續(xù)保持暴雪天氣，霜降霜凍了也隨之而來，總是感冒身體都不抗凍了，冬季保暖的最佳方式就是食補了，各種的蔬菜和肉不管多貴都要吃，補充身體能量，預(yù)防感冒，大家快點吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是香菇栗子燒雞，不僅色澤誘人，營養(yǎng)下飯，而且還能幫助孩子長高長智力，增強免疫力，預(yù)防常見疾病的發(fā)生，不怕冷。

香菇是生活中常吃的食物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以有效促進人體T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，從而有效增強孩子的免疫力，預(yù)防常見的感冒發(fā)燒。香菇水中的提取物可以有效清除人體自由基，香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

板栗是常吃的堅果類食物，孩子常吃板栗能有效健脾養(yǎng)胃，還能有效預(yù)防小兒口舌生瘡。板栗中含有一定量的鈣元素，對孩子骨骼以及牙齒的發(fā)育是非常有幫助的，常吃能讓孩子長得更高，變得更加壯實。老年人常吃板栗，還能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，冠心病，動脈硬化等疾病的發(fā)生。

雞肉是常見的一種家禽肉類，雞肉中含有的蛋白質(zhì)以及其他各種營養(yǎng)元素，都能很好的被人體消化吸收和利用，孩子常吃雞肉能有效增強體質(zhì)。雞肉還有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心腦血管功能，促進孩子的智力發(fā)育，讓孩子變得更加聰明好學(xué)。

冬至來臨，一大早就收到了低溫預(yù)警，大家出門一定要注意保暖，不管每天的工作有多忙，各種的滋補菜還是不能少的，今天給大家介紹的都是一些家常菜，不管男女老少都快吃起來吧！