如何保護孩子視力？想要孩子遠離近視，家長務必做好7件事

現如今，每個孩子的家長都希望自己的孩子有一個好的視力，如果視力弱或眼睛有問題，除了給孩子的生活帶來麻煩外，還會影響孩子的學習能力和性格。

而現實卻有多少家長不能如愿以償！據相關數據統計，我國目前已經有7億人近視，而學生占據絕大多數。

導致孩子近視的原因很多，例如孩子自身用眼不正確，遺傳，或是父母沒把近視當回事導致孩子越來越嚴重。

其實，近視也不是沒有辦法預防，想要孩子視力好，聰明家長都在做這7件事。

1、注意孩子的眼部問題

很多孩子自己可能意識不到自己的眼睛有問題，所以家長在平時的生活中要多加注意。如果您的孩子在閱讀或看電視時經常瞇眼、揉眼睛、閉一只眼或歪頭，這個時候就要注意了，及時帶孩子看眼科醫生，找出真正的原因。

2、養成保護眼睛的好習慣

幫助孩子養成良好的護眼習慣，教導孩子勤洗手，盡量避免觸摸或揉眼睛，同時孩子在戶外運動、看電視和游泳的時候一定要戴防護眼鏡。

3、避免眼睛疲勞

現在的孩子和大人一樣也喜歡看電視和玩手機。 在閑暇時間很多孩子都會長時間的盯著電子屏幕，這會導致眼睛疲勞，從而就會導致很多孩子的眼睛出現問題，為了限制孩子看電視和玩手機的時間，看一會屏幕后就要孩子休息一下。

4、定期眼科檢查

即使孩子沒有眼部問題，每個家長也應該定期帶孩子去看眼科醫生，提前做好防護，因為在很多情況下，眼病或視力問題的癥狀并不明顯，只能通過眼科檢查來確認，所以，定期帶孩子進行眼科檢查是非常重要的。

5、注意飲食

日常生活中要注意均衡飲食，確保兒童能夠獲得足夠的營養，充足的營養對眼睛健康有著非常重要的作用，尤其是維生素 A、C 和 E、鋅、葉黃素、玉米黃質和 omega-3 脂肪酸，保證孩子要有充足的營養。眼部也就會越來越健康。

6、戶外運動

經常帶孩子去戶外玩耍，少看電子屏幕，對孩子的視力有很大的影響。畢竟戶外運動可以緩解眼睛疲勞，還可以在很大程度上減少近視的可能性，不過需要注意的是，在戶外最好戴太陽鏡，因為過度的紫外線輻射會對孩子的眼睛造成傷害。

7、戴防護眼鏡

雖然說運動很有趣，但運動也有可能傷害到孩子，特別是會給孩子的眼睛帶來傷害，所以在運動時最好戴防護眼鏡，特別是在游泳的時候一定要戴好防護眼鏡，防止細菌進入眼部。

雖然孩子的視力會隨著長大而發生變化，但從小就擁有良好的視力，養成良好的用眼習慣是非常重要的。預防勝于治療，因此最好及早發現問題并加以預防，如果發現孩子近視，要及時戴眼鏡矯正視力，想要孩子的視力好，每個家長應該做到以上講述到的7件事。