患有糖尿病后，除了治療外，牢記這4點，或能穩定血糖，改善病情

糖尿病是一種非常多見的全身代謝性疾病，一旦患病，患者的血糖值會慢性增高，使多個器官和系統功能受損，甚至會導致器官功能衰竭，使患者的健康和生命受的嚴重威脅。

所以在患有糖尿病以后，患者需要及時服用降糖藥物進行治療，更要做好日常生活各方面的護理工作，才能夠起到穩定血糖值，以及避免患有一些并發癥的作用。

那么，對于糖尿病患者來講，到底該做好哪些日常護理工作呢？

糖尿病患者如何做好日常護理工作？

一、膳食結構和飲食習慣調整

對于糖尿病患者來講，一定要注意飲食方面的調整。尤其是在膳食結構方面一定要注意，并不要出現偏食的行為。

各類營養元素要均衡攝入，才能夠提升自身免疫力，還有著輔助穩定血糖值的作用。

尤其是富含維生素、纖維素、植物蛋白的食物一定要多攝入一些，比如各種蔬菜、粗糧、豆類。

這些食物的升糖指數非常低，還能夠提升人體的消化、代謝功能，促使身體當中的脂質成分和糖類快速代謝，達到輔助穩定血糖值的作用。

患者還要適當的吃一些牛奶、瘦肉、少量蛋類、魚類等食物。

可以為機體補充較多的優質蛋白，以及鈣質、不飽和脂肪酸等微量元素，避免糖尿病患者因體內營養不良而患有一些其他疾病。

另外，患者必須要調整好進食習慣，不能出現暴飲暴食現象，每餐只保持六、七分飽即可。

一旦攝入體內的總熱量超標，會嚴重影響到血糖值的穩定。

二、每天進行一定量的運動

糖尿病患者每天一定要進行一定量的運動，尤其是對于2型糖尿病患者來講，患者大多會出現體重超標的現象。

一旦體重超標，身體的代謝功能會快速降低，還會使得胰島細胞負擔加重，從而嚴重影響到血糖值，而且患上高脂血癥、高血壓以及其他一些并發癥的概率也會特別高。

每天低等強度的運動每天不應少于兩小時，中等強度運動，每天保持在一個半小時左右，可以分兩次進行。既能夠保持健康體重，還有著提升胰島細胞功能的作用。

三、注意生活習慣的改善

糖尿病患者一定要注意生活習慣的調整，比如不能出現熬夜現象，更不可以出現晚睡晚起的行為，每天應該保持充足睡眠，而且作息一定要有規律。

另外，要注意勞逸結合，不能出現長時間久坐、久躺的行為，也不可以出現身體負擔過重現象。既有助于血糖值的穩定，還能夠提升免疫功能。

四、每天做好病情監測

一定要在醫生指導下定時、定量的服用藥物，并且要定期進行血糖值的監測。對于血糖控制較差的患者來講，每天都應該進行血糖監測。

除了血糖值以外，要進行血壓、心率的監測。如果出現高血壓現象或者是心率異常癥狀，必須快速前往正規醫院就診并治療。

總而言之，患有糖尿病之后，除了進行相應治療之外，必須做好生活各方面的調整。

除了以上4點，患者每天應該適當多補充一些白開水，也可以少量喝一些淡茶，有章促進消化和代謝功能的作用。

對血糖、血脂、血壓值也有著一定的養護功效。另外，患者不可以出現抽煙飲酒以及喝咖啡、濃茶、含糖飲品的行為。

否則，會嚴重影響到血糖值，還會導致其他系統和器官健康受損。

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